1 mały pęczek natki pietruszki (ewentualnie górne części pędów młodej pokrzywy przed kwitnieniem lub liście melisy)
kilka listków mięty
pół woreczka kostek lodu
60-80 g cukru (ewentualnie cukru brązowego lub miodu)
1 mała cytryna bez skóry i pestek
750 g niegazowanej wody mineralnej

• wszystkie składniki oprócz wody umieścić w naczyniu miksującym, włączyć obroty 10
• po upływie 15 sekund wlać na pokrywkę (bez zdejmowania miarki) około 100 g wody
• po upływie 60 sekund zmniejszyć obroty do 3, wlać resztę wody, wymieszać - 10 sek., obr. 3

Uwaga: napój wychodzi równie dobrze z natki (lub ziół) świeżej i mrożonej.